肩：“我就当你们已经和我打过招呼了，我先说一下我们这个月的赛程，号在美国还有一场和佛罗伦萨的热身赛，但那场热身赛已经不重要了，我们人到就行。重点是8号！”
“8号，我们这赛季英超的第一场比赛，对手是斯旺西，主场，然后是两次客场比赛，分别踢曼城和西布朗。我承认赛程有些密集，但大家都是一样的，希望你们能在联赛初期开个好头”
“不过实话实说，就你们夏歇期的状态来看，要3连胜怕是够呛，所以我的要求也不高，前三轮至少拿下6分，可以做到吗？”
穆里尼奥的目光在球员身上一一扫过。
“必须可以！”
特里直接抢答。
“很好！作为运动员就要自信！接下来里昂会给你们详细说一下今天的训练要求！”
说着，穆里尼奥把本子盖上，助教布朗往前走一步：“各位早上好，今天的训练内容是控球反击，3分钟，要求是……”
“控球反击，这是啥？”
江远顶了顶特里的胳膊，后者直接举手：“里昂，我们有个新来的不知道规则！”
江远：额……
“差点忘了！”
布朗一拍脑袋，正准备给江远解释，后面站着的穆里尼奥突然说道：“直接开始，规则可以慢慢了解，我相信你的！”
相信我？
相信个毛线啊！
江远一脸懵逼地接过工作人员递来的黄背心，穆里尼奥对新人属实是有点不太友好了。
没办法，一边踢一边学吧！
布朗给球员们分组，a组1人，，b组10人，一般a组都是一些中前场球员（包含库尔图瓦和贝戈维奇两名门将），b组则是以队长特里为代表的后卫组合。
“嘿，哔！”
布朗吹哨，库尔图瓦把球敲给阿扎尔，所谓的“控球反击训练”正式开始。
“江，拿去！”
阿扎尔直接把球踢给对面的江远，看到江远接球布朗连忙喊道：“江，脚出球！”
“ok！”
江远喊了一声，左脚拉球调整位置，这是一脚。
左脚外脚背传球，这是第二脚。
“here！”
法布雷加斯面对特里的逼抢，左右脚一前一后站立把球漏了过去，法尔考反应很快，直接把球拿住。
“愣着干嘛，上去抢！”
穆里尼奥大喊道，特里不敢怠慢，叫上祖马一起压了过去，法尔考一脚过顶长传，皮球越过4名b队球员头顶飞向江远。
“拿去！”
江远知道自己停球不行，干脆用头球直接把球分出去，可惜被伊万诺维奇拦住了。
“**！”
江远大骂一声，b队拿到球后开始往a队的球门进攻。
库尔图瓦和贝戈维奇在同一侧，分别防守一个小门，此时切尔西两名门将已经在球门前严阵以待了！
“给我停下！”
阿斯皮利奎塔伸脚拦截，于是伊万诺维奇调转方向，把球递给特里，后者的暴力抽射攻破了库尔图瓦防守的7人制球门。
“哔！”
布朗吹哨，同时拿笔记录下来：“b队得1分！”
“我的我的！”
江远连连摆手背锅，在和法布雷加斯的交流中他也大概明白这个训练是什么样子的了。
b队要通过逼抢从a队手中夺得球权，成功打破库尔图瓦或者贝戈维奇防守的小门即可得一分。然后是a队，完成连续的0脚传球即可得到1分。
看上去似乎a队更好得分，实际真的踢起来两队的得分难度是差不多的。
“重新来！”
江远拍拍手，虽然不知道穆里尼奥为什么要刁难他那么一下，但现在知道规则后他也大概明白要怎么玩了。
别让b队的球员拿到皮球！
“两队都好了吗？哔！”
库尔图瓦把网里的皮球捞出来，手抛球丢给阿扎尔，第二轮比赛开始了！
“来了！”
祖马、伊万诺维奇、阿斯皮利奎塔三个后卫同时向持球的阿扎尔压去，几乎锁死了比利时人所有传球路线，但这根本难倒不倒a队的球员。
只见阿扎尔胸部停球，后退一步，右脚正脚背直接抽在皮球底端。
“hit！”
特里抬起头，阿扎尔知道传不出去这粒球就只能把球踢高。
那么a队的问题来了，切尔西的中前场球员大多没有身高，要想处理这球怕是不是很容易。
没办法，眼见皮球朝自己飞来，江远左右看了一眼，先是顶开马蒂奇，然后高高跃起，头球摆渡！
“拿去！”
皮球从江远额头上弹出，飞向法尔考。
由于江远这球是在对抗情况下打出来的，所以角度和球速都没有控制好，飞奔而来的祖马抢在法尔考之前用大腿把皮球卸下，稳稳停在脚下。
b队的球员是没有脚出球的限制的，现在是b队反击，a队必须在短短的半秒钟时间完成攻防转换，法尔考站在祖马面前形成1v1，祖马想要传球，但是附近的b队球员都被a队球员一一盯防住了。
江远低下脑