在白发仙人的观点中，壮大气血没错，凝练劲力也没错，
但是，非得把人体进行区分，又分别去锤炼，追求所谓的单个极限，就是莫大的愚蠢了。
他的理由主要有两个，其一，人身虽器官众多，但并非是孤立的，而是一个整体。
它们之间相互关联，又相互影响，你单纯只强壮一处，就有可能导致失衡，进而引发不可测的后果。
就比如说‘练筋"一关，所谓‘筋长一寸，力长十分"，自是有其道理。
但是，仅仅是练筋到极致，没有足够的骨骼硬度支撑，没有肌肉缓冲，没有气血供能，你又能发挥出几分威能？
所以，只‘练筋"一关，所谓的极致，不过是其他关联肌体的下限而已。
虽然也能取得不俗的成果，但这些下限已经限制了能达到的高度。
其二，白发仙人又提出了一个观点，今日的极限不是明日的极限。
具体来说，修炼就是个成长和破限的过程，就算是练筋有成，但等你‘筋肉皮骨"四大关都过了，体魄强健到了一定地步后，
再回头看时，那之前达到的极致，还是极致嘛？
若是极致，那你修炼破境又有何意义？
若不是极致，是不是代表着还可以继续进步？
既然还可以进步，那这‘极致"二字，是不是就是骗人的了？
所以，这等区分方式的锤炼体魄，不是不行，但最终会限制成长的极限！
以上，就是白发仙人的观点，然后，再让楚舟去看？
那真是半点毛病都没有！
有理有据，条理清晰，且符合逻辑，一看就很有道理的样子。
而且，你要以为那白发仙人只是吹牛，不解决问题，那就错了！
他在提出问题的同时，也给出了解决问题的办法——那就是四大练一起，‘筋肉皮骨"同时强化！
不知不觉中，书桌上的纸张已是写满了字，龙飞凤舞如同鬼画符，但内容极为充实。
只是，此刻的楚舟，已经不满足于单纯的思考和写写画画了。
他一個纵越也是到了地下密室的中央，再三两下将各种物品清空，留出一个足够的空旷区域。
然后，站定，摆出个沉肩掣肘的放松动作，再缓缓的调整呼吸，于一吞一吐间，气息越发悠长有序。
直到某一刻，他眼神一凝，陡然就动了起来。
脊椎如大龙，双手似龙爪，整个人骤然拧身，就似大蟒盘旋，躯体紧绷，一个回头，似是死死的盯着猎物。
此为‘龙游浅滩式"！
再是换了个方向，重来一遍，楚舟只觉得整个人已是蓄满力量。
再是一蹿，已是跃了出去，身躯在半空极致舒展，似松似紧，力自地起，直达手足末梢，凝滞片刻后，终是手脚落地。
此为‘游龙登天式"！
其后，楚舟骤然用力，整个人又弹了起来，如龙如虎，迈步而行，浑身肌肉喷张，青筋直跳。
更是两手似爪，虚空擒拿，一瞬之间，就转了十八个方位，覆盖周身上下。
此为‘游龙探爪式"！
三式练完，楚舟立刻就放缓了动作，再是端起桩功，调整呼吸，感受体内跃动。
该说不说，这游龙三式的练法，楚舟还是挺熟的，毕竟，以前没少练过。
且因为动作舒展有力，活动的筋骨肌肉较多，每每早起的时候，来上这么一趟，就像是打开了身体的开关。
可，也仅止于此了！
至少，他没寻到气血，没凝练出劲力，就是普普通通的舒展筋骨而已。
但这一次，就不一样了！
只是一遍，他就感受到了体内奔涌的血液，宛如大江大河一般，伴随着心脏的跳动，去往身体的每处角落，每个细胞。
心中有所明悟，楚舟再次动了起来，同样的游龙三式，他却是放慢了速度。
在那辗转腾挪间，更多的是用心去感受，去体悟，去寻找……
这该是不容易的！
因为，就这个世界，练武之人比比皆是，但能拿捏气血，凝练劲力的才算真正的武者，可不算多。
但是，仅仅是第二遍，楚舟就找到了，那血液奔流之中的气血，那肌肉动作之间流转的劲力。
很是不可思议，但这是种种buff加持后的结果，梦中演法，自身领悟，洞彻秘籍……
直至此时，一切都似是水到渠成。
然后，他第三遍打出游龙三式的时候，已是浑身气血奔涌如潮，劲力起伏如波澜，一遍遍的冲刷着身体各处。
是的，不是单纯的练筋，而是以固有的循环，透过筋骨皮膜的四大关，一起淬炼。
所以，真正的武道，拿气血，凝劲力之后，该是‘淬体"境才对！
肉身如铁，气血似火，劲力如锤，一遍遍的敲打，猛击，锻造……
直至最后，当是体如金刚不坏，身有万斤巨力。
一遍练完，楚舟缓缓收功，再是站起了桩法，整个人也是如煮熟了的大虾，红的发烫，
而在他缓缓吐气之后，又是浑身蒸腾出大量热气，如烟似雾一般，甚是奇异。