我们学实用技巧！”
好喂，这个她喜欢。
沿着木筏跑圈圈，哩哇手速太快，两天下来，她的木筏宽度不变，长度到达1000米。
要不是木板不够，它能三天干完图纸上，所需的米数。
十圈下来，额头后背大汗淋漓。
开始蹲马步，叶青青午休过头，现在才揉着眼睛，跟沈傲珺步骤一起进行。
“力量达不到没关系，掌握技巧，可以达到力量不能达到的效果，今天我用最简单直白理解方式，教会你们”
林远讲的很仔细，沈傲珺叶青青一招一式学得很认真。
掌握到旋转手腕带来的技巧，沈傲珺叶青青均是出乎意料的惊喜。
没想到刀枪棍棒除了直接击打外，还能在手腕的带动下，灵活击打敌人正面和后背。
学到了！
一下午，分别掌握手腕、膝盖、脚腕的灵活技巧。
沈傲珺觉得她现在像条灵活的泥鳅，强的可怕。
训练结束，分别给林远和叶青青分掉两斤蛇肉。
一共2000斤蛇肉，不给他们分点，她自己一人要吃到猴年马月去了。
又给林远送了十天的淡水，叶青青过意不去又塞给她十大箱各种口味的面包。
可能因为吃的太多而头疼的只有她和叶青青了吧。