的，只不过这问题会有些麻烦。”
常大山那边还忙，加上这又是学校的事情，那么事情就简答了。
只要让马自强在这段时间内尽快的习惯这样的训练就行了。
虽然想法很粗略，但这也没是没有办法的事情，毕竟马自强的体能有些差劲，这样的队员训练起来难度还是有些不小，光是在这段时间内让他把五公里的速度提上来已经是最快的进度。
虽然队伍的整体实力受制于短板，可陈严也不是那种不会有想法的人。
其实马自强在这段时间内的成长几乎可以用肉眼看得见，从一开始全程不停的三公里跑下来要近半小时，到现在已经能够在十五分钟内跑完已经很不错了，这才几天的时间？不到四天就有这样的成效，陈严都不知道是不是应该要夸自己了。
同时陈严还要想法办让马自强的赘肉成长为肌肉，只有这样才能将马自强彻底的改造，就怕在那之后，南都大学就要出现一位肌肉型男了！
“嗯！”
陈严的肯定回答让马自强的内心受到了极大的鼓舞，因为陈严一直以来都在帮助他们打破自身的局限性，光是能够在四天之内让三公里的速度得到极大的提升已经是一件不易的事情，而接下来才是陈严的重点。
仅现在还只是基础中的基础，等到后面陈严就会给他们一份大礼，就是不知道这些家伙会不会接。
“既然陈教官都说了不用担心，那我也就没有多想的了！”
这个时候，马自强对于陈严的信任已经不是用言语能够描述的了。
再怎么说陈严在这段时间可是让他开了不少眼界不说，还带着他狠狠赚了一笔，不得不说，陈严的能力挺强的。
上午的训练倒也没什么，也就是和平常的科目差不多，热身跑、中长跑，然后三个一百，端
腹等等。
在这段时间的训练中，恐怕最让马自强为难的科目就是这个端腹，毕竟他的肚子圆鼓鼓的，怎么都抬不起双脚，对于这种折磨人的科目，马自强可不自己消受不起。
在结束了晨练，陈严稍作收拾便想去找王娇。
之前陈严一直觉得没有能够适合的机会接近那个肌肉女，但是现在他有些事情必须要去找她。
走了一段路，陈严很快就来到田径社门口。
同陈严所想的一样，里头静悄悄的，或许是因为清晨的缘故，在田径社的活动室内并没有见到王娇。
“学姐！王娇学姐！”
不过为了保险起见，陈严还是选择站在门口向头里喊话。
再怎么说有了第一次的经验陈严再纯的都不会再犯第二次相同的意外，也就在陈严喊了之后不到一分钟就有一个人影从换衣间内走出来。
“在呢！”
从换衣间内走出来的王娇擦拭着未干的头发，同时有些开心冲门口的陈严喊道：“愣着干什么！还不快进来坐？”
得到了里头的人的允许，陈严这才敢抬起脚踏进田径社的活动室内。
看陈严这般小心翼翼的样子王娇学姐倒是觉得有些好笑，不过更多还是对陈严有些不满。
看到他这样的举动怎么都像是在提防什么。
“我说陈严学弟，我感觉贼都没你这么小心翼翼吧？”
王娇笑着说：“不就是来我们社团的活动室吗？怎么感觉比做贼还谨慎？”
陈严有些尴尬的挠挠头苦涩的说：“也是……不过也算是潜意识？”
有了之前的情况作为借鉴，陈严可不希望自己有更多的消息流传出去，当下最重要的事情也就是让韩玲等人的体能练上去。
“你这个这家伙！”
陈严下意识的话语倒是让王娇颇为无奈，不过她也没办法反驳，之前几次的情况中，恐怕自己的形象在陈严眼中已经不算是好坏能够区分的了吧？
“不过，你之前找我这边要求租用活动室，可你们昨天下午一个人都没有来哦？”
今天有事情的人不只是陈严而已，王娇也想听听陈严在昨天的情况，明明说好的要租用他们的活动场所，可是昨天一下午到晚上都没有见到陈严的踪影，也就是说陈严在昨天爽约了。
本来应该在昨天下午交付活动室借用条据，然而，，因为陈严没有出现的缘故
，她今天只好再去找上面的人办一张借用条据。
“呃……”
王娇的话让陈严不禁一愣，这下子就尴尬了，昨天下午他可是去了“一七”救人，把借用活动室的事情给忘了，这就让陈严十分尴尬了。
“不好意思……昨天有急事，抽不开身。”
陈严能够感觉到自己背后渐渐变湿，毕竟昨天的情况来看，不管讲给谁听都不会信吧？自然除了马自强。
说到这里陈严有些担心起展琳琳，昨天救了她人之后就没有见到人，不过陈严也有晨练的因素在，没有见到人也是正常，只不过这样一来恐怕还是先去见见展琳琳会比较好，也不知道她在昨天之后心情恢复些没。
“呼……”
只不过现在他最要担心的还是自己，因为昨天的事情不小心爽约，这倒是让一直在帮他的王娇学姐有些难做了。