，嗓音有些严肃，“别低头，脖子还想不想要了” 谢茵被迫抬起头，小声辩解，“那是以前，我现在没有这样了，我现在天天看书，肯定是因为书看多了。” 谢茵的自制力确实是差，手机太好玩了嘛，刷短视频她能刷一天，尤其是睡前刷短视频，她根本停不下来，不知不觉就两三点了，也不能怪她嘛，只能怪视频太诱人了 结婚之后有沈墨管着她，她都好久没刷抖音了，作息也规律了很多，谁知道会突然脖子疼。 沈墨一哂，无情提醒，“颈椎病是长期造成，非一日之寒，你才看了几天的书你以前这样玩手机居然没有近视也是难得。” 谢茵也觉得神奇，“可能是因为遗传，我家没有近视的人。” 沈墨点了点头，倒也是有可能。 谢茵进去做ct，沈墨帮她提着包。 谢茵不是第一次做ct了，几分钟之后就出来了，看向沈墨，“是不是要等很久” 之前做ct，最快也要半个小时。 沈墨摇头，“不用，很快就出来了。” 谢茵努了努唇，好吧，自家医院就是方便，都不用排队。 不过现在都下班了，也没什么病人就是。 不到十分钟，沈墨就拿到了她的ct，不过沈墨也不大看得懂，还是拿了过去让杜医生看。 杜医生接过在灯下仔细的看了好一会，诊断道“确实是颈椎病，好在不严重，重视起来可以治愈。” “照刚才沈太太的生活习惯来说，主要原因还是长期低头玩手机，和侧躺在床上玩手机的姿势不对，对颈椎伤害很大，以后玩手机一定要注意姿势，现在很多年轻人就是因为这个原因得颈椎病，颈椎病病患年纪也越来越小了。” 谢茵被说的无地自容，她才二十岁啊，居然就得颈椎病了，根本就不敢相信 玩手机的时候是真快乐啊，现在也是真难受。 杜医生给谢茵开了贴膏，“贴两盒药就能缓解酸痛，暂时不用吃药，之后要注意少低头，多抬头，多运动，选择软硬适中的枕头，枕头的高度以拳头立位的高度为好。” 杜医生一边说一边写，给谢茵写了整整一页的注意事项，“还有注意保暖，别让脖子受凉，偶尔可以热敷脖子，缓解疲劳，做做舒缓肩颈的瑜伽操。” 杜医生连瑜伽操的软件和名称都写给了谢茵，不可谓不尽心。 杜医生叮嘱“贴药期间一定要清淡饮食，忌食烟酒，辛辣刺激的食物，沈太太还年轻，千万要重视起来，别掉以轻心，颈椎病严重了就不可逆，老了更受罪。” 谢茵连连点头，“谢谢医生，我一定注意。” 打狂犬疫苗要忌的口还没有结束，又来一个忌口，谢茵彻底和辣条无缘了。 从医院出来，谢茵“仰头丧气”，因为她不敢“垂头”了，她真是怕了。 以前妈妈也提醒过她，说她这样容易得颈椎病，可事情没发生时根本就不会放在心上，现在发生了才来后悔，谢茵就是这个性子。 沈墨拍了拍她的背，安抚着，“好在还不严重，以后注意点就好，让你用的手机支架用起来，别嫌麻烦。” 谢茵不敢看沈墨，她一开始觉得手机支架新鲜，可没用多久就觉得好麻烦，懒得用，现在是不敢偷懒了。 上了车，沈墨直接说，“这件事我不能替你向岳父岳母瞒着，你是自己和岳父岳母说，还是我来说” 得了颈椎病这么大个问题，沈墨要是瞒着，之后被岳父岳母知道，会连他也给怪上。 “我自己说。”谢茵也没想瞒，她觉得是该骂一顿，让自己长个教训。 在玩手机这方面，她没有什么可辩解的，也没啥委屈的，说一句自作自受也不为过。 暑假放纵的两个月，报应来了。 回到家，谢茵躲进房间先给老爸打了个电话，因为老爸脾气更好点，应该能少挨点骂。 可谢茵没想到是老妈接的电话，“茵宝，吃晚饭了吗” 谢茵心虚的咬舌尖，也只能迎难而上了，“妈，我还没吃，我刚才去了医院。” “医院你又怎么了”蓝惠女士的声调急促的往上扬，觉得小心脏要不好了，这才一个月不到就进两次医院 谢茵把手机拿远了点，轻声说“我脖子不舒服，让沈墨同我去医院照了个ct，确诊颈椎病了。” 那边静了一下，随即不知道是打翻了什么东西，噼里啪啦的一阵倒地声，蓝惠紧张的问，“严重吗现在还在医院吗在哪家医院” 谢茵心虚的说话都在抖，“妈，