陈善宁看着他的眼睛，眼皮一跳。 明明想和他拉远距离，怎么又聊起这种话题？ 和他在一起，总是不受自控。 “我去喝水……” 她随意找个借口离开，尽量拉远和他的距离。 宗厉坐在沙发上，目光落向她的腰。 修身的裙子将她腰身勾勒得极好，浅咖色的丝帛布料绣着一个个小小的毛笔字，有种独特的风情。 大手上似乎还残留她腰部的温度。 宗厉眸色沉沉，端起水一饮而尽。 起身、大步走向健身房。 陈善宁去厨房泡了杯下火的菊花茶，又在花园里找个僻静的地方，边喝花茶边看医书。 最近心态情绪隐隐不受她控制，她得分散注意力。 可还没坐半个小时，手机铃声忽然急促地响起。 接通后，师父那严厉的声音传来： “宁宁，人家阿厉都去健身了，你又偷懒？ 你是不是忘记师父给你列的清单？还是你也想像师父这样老了以后卧病在床？” 因为他每天忙于医术，很少健身，最多打太极，八段锦，五禽戏。 这些是很不错，但全身肌肉量比较低，不够健康。 所以他给陈善宁的清单中，第15条规定： 每天必须与男方一起健身，邀请男方教会自己使用健身器材，不低于40分钟。 陈善宁光是想到和宗厉在健身房的画面，眉心就蹙起： “师父，这两天我和宗厉的相处你也看见了，我真的知道该怎么生活，其实没必要……” “你又要忤逆师命了？你是不是真觉得师父活不长久，可以不听师父话了？还是你真想活活气死我你才甘心！” 东清仪说着、气息变得急促。 陈善宁不得不收了手中的医术，起身道： “怎么会，师父，我这就去不行嘛？” 她回到房间，正好早备有运动装。 换好后，迈步走向健身房。 一楼足有一百多平方的私人健身房，各种健身器材应有尽有。 宗厉正坐在一个健身器材上，双手臂下压器材，锻炼手臂肌肉。 明明穿着西裤配白衬衫，却丝毫不觉得违和。 白衬衫下的身型肌肉明显，禁欲感和男性荷尔蒙感展现得淋漓尽致。 陈善宁不得不佩服，大扫除了那么久，他竟然还能来这里健身？ 体力的确不错。 以后嫁给他的女人，多半要遭罪了。 她说：“我来跟你学习健身。” 宗厉看她一眼，“跟我这弱不禁风的人学健身？” 陈善宁：…… 堂堂大男人，这么记仇？ 想到师父的话，而且巨大的落地窗远处，对面别墅里师父也在看着。 她不得不耐着性子道：“是我弱不禁风，宗总体力充沛、精力旺盛。” “精力？” 宗厉眯了眯眸，眸色幽暗，重复这两个字。 陈善宁脸又是一红。 明明没遇到宗厉之前，她是个单纯的人。 可和他相处后，她总是能秒懂他的许多字词…… “算了，我自己练习。” 她走在一台台仪器间，自己研究相关功能。 以往她的健身方式也是太极、八段锦等，这还是第一次来健身房。 宗厉终于从仪器上起身，走到跑步机前，开启机器： “先跑十分钟，热身。” 陈善宁看他一眼，迈步走过去，将头发用一根皮筋绑住，站在跑步机上开始运动。 起初是慢走模式，再慢慢变快。 宗厉站在跑步机旁、不时为她调整速度。 陈善宁慢跑，她穿着黑色的修身运动裤、配青色弹力紧身运动上衣。 布料十分舒适，全身遮得严严实实，但是弹力面料将身体曲线勾勒得玲珑有致。 跑步时，身体更会随着运动而有所晃荡。 宗厉伫立在一旁，眼中倒映着她跑动的姿态。 刚刚通过健身降下去的火焰，又从身体里窜起。 陈善宁跑着跑着也觉得不对劲，师父给她准备的这紧身衣简直是…… 她尝试着放慢动作，但跑步机在动。 刚慢一会儿，人便倒退到边缘地带，她不得不又加速跑回去。 加速那几秒，身体的晃荡更为明显。 宗厉骨节分明的大手倏地抬起，关闭跑步机。 “过来。” 他转身离开，朝着另一片区域走去。 陈善宁松了口气，跟上他的脚步。 两人到达一面巨大的落地镜前，地面铺着瑜伽垫。 宗厉：“你才开始训练，做平板支撑，动作简单易学。” 话落，拿出手机给她看照片。 陈善宁向来聪明，记住相关动作，在瑜伽垫上趴下。 双肘位于双肩正下方，支撑起身体。 上背保持平直，脚尖着地，脚底与地面垂直。 眼睛直视手的前方，颈部自然伸直。 动作还算标准，但到底是第一次做。 宗厉在她身边蹲下，抬起手为她调整身体。 “上背、臀部、膝盖后部、脚后跟需要位于一条直线。 腹部臀部也需收紧。” 他的大手落在她的腿上调整，又落在她臀两侧。 那一刻，他向来矜持的大手僵了僵。 紧身裤完美呈现出她的身形，即便是后背曲线、以及腰部、臀部的曲线，依旧足以惹火。 本以为避过跑步就行，如今…… 陈善宁心跳也咯噔一下，忽然明白师父安排健身房的深意，恐怕不仅仅是让她健身。 她提醒宗厉：“标准了么？” 宗厉回神，收回手，“保持。” 留下两个字，他起身大步走远。 拿起矿泉水拧干，大口喝水。 陈善宁松了口气，继续保持姿势。 师父让她来学习40分钟，接下来只要撑够时间就行。 抱着这个信念，渐渐的，双手臂开始发酸、发痛，腹部、臀部等肌肉处更像是有火焰要燃烧。 但她咬牙撑着，硬是没停下。 宗厉放下水瓶，没靠近，在远处提醒： “累了可换下一个训练。” “没事。”