那店老板是个退伍军人，在战场上被异种咬掉一只胳膊，如今安上了机械胳膊，个人战斗力反而翻了不止一倍！
也是个不好惹的主。
见有人来闹事，把手里的肉串丢给学徒，也撸起袖子快步朝方士玉追去。
……
三个男人拦住方士玉的去路：“把人放了！”
“让开！”方士玉两眼一瞪，体内武力激荡而出。
“？！！”
三人同时打了个寒颤，仿佛有一股威压扑面而来，内心都升起一种莫名的恐惧，不自觉地顺从让开。
武者催动武力，以自身为中心形成的场域，会让附近的人产生一种心理或者生理上的不舒服。
反胃、恐惧、寒冷、炎热……等等。
除非是同为武者，并且自身武力高过对方，才能抵消这种影响。
这三人不是武者，性格也不算强硬，刚才不过是仗着人多，再加上美女的要求才敢追上来。
方士玉一展露“王霸之气”，这三人就瞬间怂了，没人敢对他动手。
眼睁睁看着两人离去，还心有余悸。
他们相互对视，都从对方眼神中看到了还未完全消散的恐惧。
刚才那人的眼神，所表现出来的杀气，要说身上没背几条人命都说不过去。
那店老板见状，脚步不停，绕着一张桌子打了个弯，果断回去了。
人家当事人都退缩了，自己就别去凑热闹了，闹起来还是他损失最大。
而且他不傻，那小子一声“让开”，就让三人怂了，肯定不是什么好惹的角色，还是少招惹比较好。
心机女气急败坏，对着三个男人阴阳怪气。
三对一都怂成这样，要你们何用！
三人没法反驳，只能憋屈地辩解，说什么我们是文明人，不跟那种野蛮人一般见识。
心机女看着他们离开的背影，不甘地咬了咬嘴唇，心里冷笑：“就凭她那毅力，能减下来才怪了。”
老老实实在我身边当一个小胖妞，衬托姐的美貌不好吗？
非要花钱去白受那份罪。
随他们去吧，反正她很快就会放弃。
……
“上车。”
方士玉递给她一个备用头盔，大拇指往车后座一指。
贾茹迟疑了一下：“那个，教练啊……”
“少废话！先上车再说！”
“……”
贾茹小心翼翼地坐了上去。
方士玉只觉得前轮几乎翘了起来，紧接着“咯嘣”一声。
后轮塌了。
方士玉：“……”
“对不起。”
贾茹尴尬地看着地面：“我会赔的……”
……
总之，两人历经千难万险回到健身房。
方士玉板着脸，往体脂测量仪一指：“去测体脂！”
所谓体脂率，是指人体内脂肪重量占人体总重量的比例。
也是衡量一个人是否肥胖的重要标准。
健身房的体制测量仪测出来的结果不会非常精准，但是对制定减肥计划来说足够了。
这个机器测量体脂率的同时，也能测出身高和体重。
贾茹脱掉鞋子站上去，很快得到结果。
身高164cm；
体重92kg；
体脂率42%。
可以预见，这会是一场艰难的战役。
要在一个月内减到82kg以下，才算完成任务。
任重道远。
“形势不容乐观，你必须严格按照我的计划来执行！”
方士玉严肃地说道：“我们会以有氧运动为主，力量训练为辅。同时，饮食方面也要注意，今晚我会列一个详细的减肥计划表发给你……减肥贵在坚持，归根到底还是要看你能不能坚定地走下去。”
贾茹嗫嚅道：“我就是太没毅力了，所以才会胖成这样。每次跑步都只能跑几百米，三分钟热度，教练，我可能坚持不下去……”
“不，你能坚持下去！你必须坚持下去！”
“呃……”
“说你行你就行，不行也得行！一个月减20斤，这个目标必须达成！”方士玉维持着自己咆哮教练的人设，激情满满地道，“没毅力？没关系！就像我之前说的，我们健身房的设备是特殊设计过的，能激发你的激情和潜力！你会体会到健身的快乐。”
“快乐？”
贾茹心说这怎么可能。
减肥这么痛苦的事，怎么可能快乐。
“试试看吧。”
方士玉抬手往野马跑步机那边示意了一下：“今晚你将刷新认知。”
贾茹在方教练的指引下，站上了“野马跑步机”。
野马跑步机质量很好很坚挺。
负担起她的体重，一点问题都没有。
“一般建议在运动前两小时吃饭，现在是让你先体验一下。”方士玉说着，把跑步机的速度调整到了一个比较低的档位，特别提醒道：“如果感觉肚子不舒服，一定要停下来，不要硬撑。咱们减肥是要科学地减，不能以牺牲身体健康为代价。”
“放心吧教练，我也没吃多少。”贾