礁石。
“接下来，最后一项训练，重心微酱，蹲在那些礁石上，任由海浪拍打，保持不动一小时。”
“如果被海浪打下礁石，要立刻爬上去重新蹲好。”
南里风指着前面的礁石群，一字一句地说道。
众人纷纷爬上礁石，站好，微微下蹲。
很快，海浪迎面而来，其余众人纷纷被打落礁石。
只有南里风三人由于自身强大的实力，只是脚步微动了下，很快便稳稳站好。
不一会儿，在经历多次的海浪拍击后，众人也勉强能够在礁石上站稳。
其余众人必须全神贯注，一刻也不敢松懈，一旦注意力未能集中，就会被海浪拍下去。
……
在众人煎熬的等候下，一个小时终于过去了。
结束后，众人的脚不停地颤抖着，随即纷纷落入水中。
南里风三人将众人纷纷抬到沙滩边，给他们喂了’处罚红茶’，帮助他们恢复体力。
……
今天的训练就结束了，六角众人纷纷表示感谢，并表明明天想继续和青学一块训练。
“明天上午我们打算举行一场沙滩排球赛，你们有兴趣吗？”
南里风对着六角众人说道。
青学众人听后也露出期待的模样。
“那就一言为定，沙滩排球可是我们的强项。”
六角众人高兴道。
南里风露出神秘微笑，却没有再说什么了。
众人纷纷离开了沙滩，回到休息的地方。