深度睡眠对身体修养效果是浅睡的3-10倍。 所以掌握了深度睡眠，你就赢得了比别人更长的时间，能自如进入深度睡眠之后，然后通过不断修炼，精神力达到外显。 到达外显之后，你的状态就可以影响别人，达到催眠，入梦等效果。 外显之后，就是幻神，达到这一境界，就可以群体催眠，让别人进入幻境，所以睡梦术修炼到极致，也是一门杀人术。 但这种功法感受很难用言语描述出来，这个时候就要考验武者的理解和领悟能力，而且精神力不够强大的人，根本就入不了门。 对于普通武者而言，这睡梦术就是玄学一般的存在，看不懂，根本看不懂。 “虽然很难，但我一定能学会！” 林昊背完之后，又去租修炼笔记，这些书都是不能带走的。 林昊坐在阅览室内，开始认真看了起来。 他如今的记忆力十分强大，基本上都是一目十行。 1个半的小时，他看完了3本关于睡梦术的修炼笔记。 要练成睡梦术，首先自己得心静，然后要有极高的耐心，最重要的是，对自己身体的极致操控和理解，如果你先天精神力强大，那修炼成功率会更高。 而且，睡梦术年轻人修炼的成功率会更高，因为出社会的人，每天忙于生活，是很难做到守静的。 林昊大有所获。 ......... 回到家之后，已经是晚上9点，林昊一般是11点睡觉。 留给他修炼时间不多了。 洗漱一番之后，他开始吞服气血丹打通经脉。 一个小时后，他消耗了6颗气血丹。 【滴滴，你认真修炼，力量+0.4，精神+0.4，属性点+0.4，契约值+0.4！】 【滴滴，你内息已经实现了小循环，数据面板新增灵气值！】 “不错，打通了140多条经脉，成功连接了一个周天循环，这时，丹田就可以得到滋养，开始慢慢变化！” 林昊点开数据面板。 宿主：林昊 年龄：15 根骨：35/1000 身高：186 体重：87k 力量：24.6 精神：45.8 灵气值：1200WL【灵气值单位为微粒，初级功法蜕凡一重灵气值一般为1000】 境界：蜕凡境一重14/100 功法：百炼金身诀0.8/100 武技：中级武技清风步33/100中级武技蓝灵神眸38/100高级武技元气弹2/100初级狙击术1/100 契约对象：2 契约值：12/20【通过修炼，会收获契约值】 属性点：4,8 “目前，我丹田内灵气值含量已经算是不错了，果然标准高就是不一样！” “而且的我的体重在快速提升，说明骨密度，肌肉强度等都在提升！” “这个时候，必须要多吃饭！” 林昊感肚子饥饿，去厨房拿了些母亲准备好的凶兽肉放入微波炉加热。 毕竟是晚上，林昊吃了2斤肉，半斤蔬菜，2斤兽奶。 感觉有6成饱之后，林昊停止了进食。 尽管他很想多吃一点，但他知道，马上要睡觉了，多吃对身体不好。 走动了5分钟之后，林昊刷完牙，点燃一根檀香之后。 开始修炼睡梦术。 他先把4个属性点直接加到了精神力上。 他感觉脑袋一阵清凉，对周围的感应也更加敏锐。 过了三分钟，林昊逐渐适应之后，戴上了睡眠检测手环，这东西能根据心率计算出人的睡眠质量。 他深吸一口气，开始冥想。 睡梦术有几种冥想图，其中有万星图，春雨图，松林图。 林昊个人最感兴趣的就是春雨图。 他很快就进入冥想状态。 在春雨图所塑造的放松环境中，他的很多杂念逐渐消失。 很快，他似乎听到了自己心跳的声音。 砰砰！ 心脏就如同一个巨大的抽水泵！ 哗啦啦！ 血液在身体中快速的循环。 他感受到五脏的活力和疲惫。 随后，林昊进入了一种空灵的状态，他的身体极