“孙师兄，若是现在改修功法，有什么好的推荐么？”
古天宏问道。
“不同的功法，神通不一样，如果古师弟想要嗅觉灵敏，可以修炼《化鼠功》和《玉蜂诀》，想要肉身强大，可以修炼《天狮功》、《金猿火经》、《赤熊宝典》、《天象般若功》，想要身轻如燕，可以修炼《火鸦宝典》、《雷鹰大法》、《飞蛾变》，还有更多更好的功法，你们感兴趣自己去藏经阁查询，不管是哪一种功法，都需要妖兽的精血辅助修炼，境界越高，需要更高阶妖兽的精血，修炼到最后，可以化为相对应的妖兽对敌，拥有不可思议的神通。”
孙森缓缓说道。
“秦师兄，本命灵兽只有这些利弊么？我怎么听说修仙者可以跟本命灵兽合体？”
秦豹说道。
“想要跟本命灵兽合体，自身要有结丹以上修为，本命灵兽起码是三阶。”
孙森解释道，他的语气一转，接着说道：“言归正传，介绍完祖师爷的人生经历，给你们讲解一下我们御灵宗的发展史，祖师爷修炼到元婴期后，响应万剑宗的号召，参与对蛮作战，斩杀两位元婴期的蛮族，凭借此功劳，获得一大块地盘，开宗立派······”
御灵宗鼎盛时期有一位化神修士和二十多位元婴修士，是东华修仙界七大势力之一，不过御灵真君修炼飞升灵界后，蛮族多出两位化神修士，跟东华修仙界的人族爆发多次大战，御灵宗自然参战了，元婴修士陨落大半，从那以后一直走下坡路，退居秦国。
蛮族继承了上古巨人的血脉，体型比人族大得多，肉身强大，性格暴虐，残暴嗜血。
一百多万年前，东华修仙界有七个种族，火阳族实力最强，力压其他种族，人族出现东华仙侣两位天骄，他们出身东华宫，神通广大。
火阳族的太上长老焱曜飞升灵界后，东华仙侣跟蛮族的大祭司木拉提协商，联手对付火阳族，火阳族根本不是对手，三位化神修士被杀，割让大半的地盘，换取喘息之机。
火阳族还有两位化神修士，蛮族和人族都没有把握灭掉火阳族，同意停战，休养生息，人族为了方便管理，将地盘分为二十三国。
东华仙侣飞升灵界后，蛮族联手火阳族对付人族，连屠十八国，人族死伤无数，南疆和北海的人族也在跟异族大战，无瑕支援。
就在这时，天元界的天元族入侵乾阳界，蛮族只能罢手言和，跟人族一起对付天元族，打退天元族后，蛮族元气大伤，火阳族两位化神相继陨落，彻底走向衰落。
蛮族为了快速恢复元气，灭掉了火阳族和另外四个种族，吞并了它们的地盘，有三十六个大部落。
大战结束后，东华修仙界主要剩下人族和蛮族。
万剑宗出现一位通灵剑体的弟子，不到两百岁结婴，五百多岁晋入化神期，神通过人，带领人族跟蛮族开战，斩杀一位蛮族化神，灭掉了蛮族一个大部落，从那时候开始，人族频繁跟蛮族开战，各有死伤。
时至今日，人族有三十六国，而蛮族只剩下十八个大部落，蛮族的地盘缩水大半。
“好了，时间差不多了，你们先去灵膳阁用午饭，申时再过来，迟到早退者，我会汇报给刘师叔。”
孙森说道。
沈龙等人满口答应下来，陆续离开。
他们走进灵膳阁，看到宁芊芊正在用餐。
宁芊芊的伙食很好，九菜一汤。
古天宏双眼一亮，快步走到宁芊芊面前，抱拳说道：“小弟古天宏，见过宁师姐。”
宁芊芊点点头，没有说话。
唐雨婷看到这一幕，脸上露出不屑的表情。
“宁师姐，我能跟你共坐一桌么？我有很多事想跟宁师姐请教。”
古天宏客气的说道。
宁芊芊扒完碗里的灵米饭，又盛了一碗，说道：“吃的比我多，那就可以坐下，吃的比我少就算了。”
古天宏讪讪一笑，他倒是吃得起，但吃不了这么多。
沈龙没有理会，老实排队领取午膳。
每人一碟豆腐和青菜，米饭不限量。
两道菜肴都是用灵材烹饪的，蕴含灵气。
沈龙、叶玉箐、叶玉棠和钱大富共坐一桌，沈龙扒了一口米饭，饭粒的色泽晶莹，软糯可口。
沈龙夹起一小块白色豆腐放入嘴里，味道清香，质地嫩滑，口感细腻，又夹起一根清菜，清新爽口。
用过午饭，沈龙离开了灵膳阁，来到一座青瓦小院门口，牌匾上写着“青蚕院”三个大字。
他没有看到阵法，敲了敲门，院内传来林诚的声音：“谁阿！”
“是我，沈龙！”
沈龙开口说道。
院门打开了，林诚走了出来，热情的说道：“沈师兄，里面请，进来说话。”
沈龙跟着林诚走进青蚕院，青蚕院的面